กินผักผลไม้…ออกกำลังไกลมะเร็งเต้านม

รศ.นพ.กฤษณ์ จาฏามระ หัวหน้าศูนย์สิริกิติ์บรมราชินีนาถ เพื่อโรคมะเร็งเต้านม โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ กล่าวในการสัมมนาโรคมะเร็งเต้านมที่โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์เมื่อเร็วๆ นี้ว่า สถิติการเป็นโรคมะเร็งเต้านมจะพบมากในประเทศอังกฤษ ฟินแลนด์ และบางส่วนของสหรัฐอเมริกา และในเอเชียประเทศที่มีเกณฑ์ผู้ป่วยโรคมะเร็งต่ำสุดคือ ญี่ปุ่น แต่ในส่วนของประเทศไทย เฉพาะในโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์พบผู้ป่วย 400-500 คนต่อปี ถ้าทั้งประเทศพบ 8,000-9,000 คนต่อปี โดยกลุ่มผู้หญิงอ้วนอยู่ในวัยหมดประจำเดือนจะเพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต็ม นม 50% เพราะปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดสูงขึ้น และผู้หญิงที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์วันละ 1 แก้ว จะเพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม 7%

รศ.นพ.กฤษณ์ กล่าวอีกว่า ช่วง 15-16 ปีที่ผ่านมา เฉพาะผู้ป่วยที่เข้ามารักษาในโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์อันดับแรกเป็นผู้ป่วย มะเร็งตับ รองลงมามะเร็งปากมดลูก มะเร็งกระเพาะอาหารและลำไส้ และมะเร็งเต้านมแต่ปัจจุบันโรคมะเร็งเต้านมขยับขึ้นมาเป็นอันดับ 1 อย่างไรก็ตาม ระยะ 3-4 ปีที่ผ่านมา อัตราการตายจากโรคนี้เริ่มลดลง โดยการรักษาโรคมะเร็งเต้านมทั่วๆไฟ จะมีการรักษาอยู่ 5 ระดับ ได้แก การศัลยกรรมฉายแสง เคมีบำบัด ฉีดฮอร์โมน และการส่งยาไปกระตุ้นร่างกายให้สร้างสารกำจัดเซลล์มะเร็ง ซึ่งการรักษาโดยวิธีหลังนี้เริ่มใช้มากขึ้นในไทย

” การป้องกันโรคมะเร็งเต้านมนั้นทำได้โดยควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วน หลีกเลี่ยงดื่มเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ และการออกกำลังกายสม่ำเสมอสัปดาห์ละ 3-4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ที่สำคัญการบริโภคผักและผลไม้เฉลี่ยวันละ 5 ส่วนขึ้นไป จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมได้ถึง 48% โดยเฉพาะการรับประทานผักสีเขียวจัด และผักตระกูลครูซิเฟอรัส เช่น กะหล่ำปลี บรอคโคลี ดอกกะหล่ำ คะน้า กวางตุ้ง และแขนงผัก” รศ.นพ.กฤษณ์ กล่าว

ข้อมูล จากกระทรวงสาธารณสุขระบุว่า ในปี 2551 มีผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านมเข้ารักษาตัว 23,356 รายคาดว่าปีนี้ ผุ้ป่วยมะเร็งเต้านมรายใหม่จะเพิ่มเป็น 1.2 หมื่นราย โดยเฉพาะผุ้หญิงในเขตกรุงเทพฯ พบอัตราการป่วยด้วยมะเร็งเต้านมสูงเป็นอันดับ 1 พบได้แสนละ 25 คน และผู้ที่ป่วยเป็นมะเร็งเต้านม 56% มาพบแพทย์หลังจากที่มะเร็งลุกลามไปแล้ว เนื่องจากไม่รู้ตัวว่าเป็นมะเร็ง เพราะไม่เคยตรวจเต้านมมาก่อน

ที่มา: หนังสือพิมพ์คมชัดลึก , thaihealth

  • cute

    กินอาหารดีๆ ออกกำลังกายบ่อยๆ ช่วยได้ครับ