การนอนกรน

การกรน คือภาวะที่การนอนมีเสียงดังขณะหลับ โดยเสียงนั้นเกิดจากการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่ออ่อนบริเวณด้านหลังหลอดลม ส่วนบน, ลิ้นไก่ และเพดานอ่อน เนื่องจากมีการแคบลงของทางเดินหายใจส่วนบน ซึ่งเกิดจากการหย่อนตัวของกล้ามเนื้อขากรรไกรล่าง ลิ้น และเพดานอ่อน ในขณะหลับทำให้ไปขัดขวางทางลมผ่านของการหายใจ

นอกจากนี้ความผิดปกติของโครงสร้างใบ หน้า เนื้องอกในโพรงจมูก, ภูมิแพ้, ยานอนหลับ, ความอ้วน และการดื่มสุรา ล้วนเป็นสาเหตุโดยอ้อมของเสียงกรน

Continue reading

วิธีทำลายน้ำบนรูปภาพอย่างง่ายๆด้วยโปรแกรม Photoscape

สวัสดีครับ ผมนายนานต์นานต์ วันนี้จะมาแนะนำวิธีการทำลายน้ำในภาพอย่างง่ายๆด้วยโปรแกรม Photoscape ครับ

หลายๆท่านอาจจะมีเจ้าโปรแกรมนี้อยู่ในเครื่องแล้ว (ผมก็เป็นคนหนึ่งที่ถูกใจเพราะแต่งภาพได้หลากหลาย ใช้งานง่ายและไม่ใช้ทรัพยากรเครื่องมากเหมือนโปรแกรมใหญ่ๆ) ใครที่ยังไม่มี Download ได้ที่ www.photoscape.org ครับ (เวอร์ชั่นใหม่ๆที่แบบภาษาไทยด้วยนะเออ)

ขอข้ามเรื่องการติดตั้งไปนะครับไม่น่ายากเกินความสามารถ เปิดโปรแกรมขึ้นมาครับ เลือกเมนูแก้ไขภาพนะครับ แล้วเปิดภาพที่เราจะใส่ลายน้ำขึ้นมา

pc1

Continue reading

วิธีแก้ไวรัส MSN เด้งหน้าต่างแบบง่ายๆ

msn

สวัสดีครับ ผมนายนานต์นานต์

เคยไหมครับ ขณะที่คุณกำลังแชทกับหวานใจอยู่อย่างหวานจ๋อย กลับมีหน้าต่างของเพื่อนคุณเด้งขึ้นมาแล้วมีลิงก์หรือคำพูดแปลกๆภาษาอังกฤษเด้งขึ้นมา โห วันนี้เพื่อนชั้นไฮโซจริง พูดภาษาอังกฤษซะด้วย คุณนึกในใจ ไม่ทันได้ทักตอบเพื่อนคุณก็ออฟไลน์ออกไปก่อน พอเจอหน้ากันอีกทีเพื่อนคุณกลับบอกว่าไม่ได้ส่งอะไรให้หน้าตาเฉย เหมือนโดยผีฝรั่งเข้าสิง

ถ้าเกิดเหตุการณ์แบบนี้แสดงว่าคอมของเพื่อนคุณติดไวรัส MSN เสียแล้วล่ะครับ Continue reading

เทพฯ อียิปต์องค์ไหนคุ้มครองคุณอยู่?

The Nile
วันที่ 1 – 7 มกราคม, 19 – 28 มิถุนายน, 1 – 7 กันยายน และ 18 – 26 พฤศจิกายน
ลักษณะ ของชาวไนล์คือ มีความยืดหยุ่นมากเป็นพิเศษ เป็นคนใจดี มีน้ำใจ และเป็นผู้ฟังที่ดี รวมถึงเป็นคนยุติธรรม น่าเชื่อถือ คุณมักจะเป็นที่พึ่งพาของเพื่อนๆ เสมอ เป็นผู้ให้คำแนะนำ อดทน และคิดถึงคนอื่นเสมอ คุณชอบช่วยเหลือคนอื่นโดยไม่หวังซึ่งผลตอบแทน อย่างไรก็ตาม เมื่อถูกเอาเปรียบ คุณก็พร้อมจะลุกขึ้นมาสู้ได้เหมือนกัน คล้ายแม่น้ำไนล์ยามไหลเชี่ยวเกรี้ยว กราด เมื่อถึงเวลาอารมณ์เสีย คุณก็หงุดหงิดได้เต็มที่ ในเวลาที่ควบคุมตัวเองไม่ได้ อารมณ์ของคุณจะขึ้นๆ ลงๆ ได้ง่ายมาก และมักนำไปสู่การตัดสินใจที่เลวร้าย คุณเป็นคนที่เมื่อทุ่มเทอะไรแล้ว ก็จะทุ่มเต็มร้อย และพร้อมจะเสียสละทุกสิ่งทุกอย่าง นอกจากนี้ คุณจัดการงานต่างๆ ได้ดี และเต็มไปด้วยศักดิ์ศรี ทิฐิมานะ

Continue reading

อาหารควรเลี่ยงเมื่อ ‘ท้องว่าง’

สวัสดีกันอีกครั้งผม steelmoon 3_01-overได้นำสาระเกี่ยวกับสุขภาพมาอีกเช่นเคยซึ่งน่าจะช่วยเกิดประโยชน์ต่อผู้อ่านผู้รักสุขภาพนะครับ

ใครบ้างไม่เคยทานจุบจิบ ยิ่งกับสาวๆ แล้วล่ะก็ไม่ว่ายามเช้า ยามบ่าย ของหวานและอาหารขบเคี้ยวเป็นอะไรที่ขาดไม่ได้ แต่รู้บ้างหรือเปล่าว่าอาหารบางชนิดไม่ควรทานขณะท้องว่างเพราะอาจเกิด อันตรายต่อร่างกายได้ และอาจรุนแรงถึงขั้นต้องหามส่งโรงพยาบาลกันเลยทีเดียว

Continue reading